Le menu de l’automne 2023

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29,90 

Prêt à perdre vos kilos et à apprendre à manger équilibré ! Le programme de l’automne est fait pour vous. Composé de recettes simples et rapides, à petits prix et adaptées à toute la famille, vous allez découvrir le plaisir de maigrir sans privation, ni frustration.

 

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Description

Programme Rééquilibrage alimentaire : Le menu de l’automne est disponible dès aujourd’hui.

  • Un programme de 31 jours de menu de rééquilibre alimentaire renouvelable sur 3 mois.
  • Recettes simples et rapides à réaliser
  • Recettes peu coûteuses
  • Recettes adaptées à toute la famille
  • Ingrédients simples
  • 31 recettes de plats principal
  • 11 recettes de desserts et goûters.

Pour plus de facilité, la liste des courses de chaque semaine est à la suite du programme rééquilibrage alimentaire hebdomadaire.

Parce que le rééquilibrage alimentaire ne doit pas être une contrainte, il faut se familiariser avec les aliments et réapprendre à manger sainement ! Le meilleur moyen que j’ai trouvé pour perdre du poids et rester stable, c’est de changer les recettes traditionnelles par des recettes plus légères, de changer d’ingrédient et d’adapter mes recettes.

Un support illimité via instagram (n’hésitez pas à me poser toutes vos questions au fil des jours)

Découvrez également le livre la méthode de rééquilibrage alimentaire, le livre Les recettes à moins de 350 kcal et le ebook Les recettes à moins de 350 kcal dans la boutique.

Le livre des desserts régime à moins de 150 kcal est disponible également en livre broché.

N’hésitez pas à découvrir et à me suivre sur ma page Instagram @perdre10kilosen1an et découvrez chaque jour des conseils, astuces et nouvelles recettes pour votre rééquilibrage alimentaire en toute simplicité.

Vos questions

1. Qu’est-ce que le programme de rééquilibrage alimentaire pour l’automne ?

  • Le programme de rééquilibrage alimentaire pour l’automne est un programme de 31 jours de menus conçu pour aider à adopter de meilleures habitudes alimentaires. Il est renouvelable sur une période de 3 mois et comprend des recettes simples, rapides à réaliser, peu coûteuses et adaptées à toute la famille.

2. Quels types de recettes sont inclus dans le programme ?

  • Le programme propose 31 recettes de plats principaux et 11 recettes de desserts et goûters.

3. Comment fonctionne la liste des courses hebdomadaire ?

  • La liste des courses de chaque semaine est incluse dans le programme rééquilibrage alimentaire pour plus de commodité. Elle vous indique quels ingrédients vous aurez besoin d’acheter pour préparer les repas de la semaine.

4. En quoi consiste la méthode de rééquilibrage alimentaire ?

  • La méthode de rééquilibrage alimentaire consiste à changer les recettes traditionnelles par des recettes plus légères, à adapter les ingrédients et à réapprendre à manger sainement.

5. Comment puis-je obtenir un support pour ce programme ?

  • Vous pouvez bénéficier d’un support illimité via Instagram en posant toutes vos questions au fil des jours. Vous pouvez suivre @perdre10kilosen1an sur Instagram pour des conseils, astuces et nouvelles recettes.

6. Ce programme est-il adapté à tous ?

  • Oui, le programme est conçu pour être adapté à toute la famille. Les recettes sont simples et les ingrédients faciles à trouver, ce qui en fait une option pratique pour tous ceux qui ne veulent pas cuisiner des heures chaque jour.

7. Puis-je personnaliser le programme en fonction de mes préférences alimentaires ?

  • Le programme de rééquilibrage alimentaire offre une variété de recettes, mais vous pouvez également apporter des modifications pour l’adapter à vos préférences personnelles. L’objectif est de vous aider à créer un plan alimentaire qui vous convient.

8. Combien de temps dure le programme de rééquilibrage alimentaire pour l’automne ?

  • Le programme de rééquilibrage alimentaire pour l’automne est conçu pour une durée de 31 jours. Il est renouvelable sur une période de 3 mois, ce qui vous permet de poursuivre votre rééquilibrage sur le long terme.

9. Comment puis-je accéder à ce programme ?

  • Vous pouvez le commander sur le site et le télécharger une fois votre commande validée en format pdf.

1 avis pour Le menu de l’automne 2023

  1. Perdre10kilosen1an

    Avis reçu de Agnès sur le programme de l’été : “Bonjour Marina, j’espère que vous allez bien. Pesée ce matin -3, 5 kg… alors très contente car je ne me prive pas et je trouve des astuces pour avoir des aliments moins caloriques. Déjà un palier à 5 kg devient possible ! Merci et bonne journée.”

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