Description
Le menu de printemps est un menu de rééquilibre alimentaire complet comprenant :
- Un programme de 31 jours de menu de rééquilibrage alimentaire.
- Recettes simples et rapides à réaliser
- Recettes peu coûteuses
- Recettes adaptées à toute la famille
- Ingrédients simples
- 36 recettes de plats principal
- 15 recettes de desserts et goûters.
Pour faciliter votre rééquilibrage alimentaire, la liste des courses par semaine est incluse dans le programme. Cuisinez en suivant le programme simplement que ce soit pour vous ou pour toute la famille.
Je suis Marina, j’ai perdu 20 kilos en 2 ans en créant ce programme complet et facile. Après avoir testé différents régimes durant des années, je me suis vite lassée par les recettes proposées. L’objectif est que le rééquilibrage alimentaire ne soit pas une contrainte. Je me suis appliqué ce mode de vie en choisissant des aliments que j’apprécierai sans contrainte en limitant les calories.
Comment ? En modifiant et en adaptant les recettes.
Je suis disponible en support illimité sur Instagram (n’hésitez pas à poser vos questions au jour le jour par mail ou par message privé).
Découvrez également les livres : La Méthode de Rééquilibrage Alimentaire, Les recettes à moins de 350 kcal (version livre et ebook) disponibles dans notre boutique. De plus, le livre des desserts régime à moins de 150 kcal est maintenant disponible en version brochée.
N’hésitez pas à explorer et à me suivre sur Instagram @perdre10kilosen1an, où vous trouverez quotidiennement des conseils, astuces et de nouvelles recettes pour un rééquilibrage alimentaire en toute simplicité. »
Vos questions
1. Qu’est-ce que le programme de rééquilibrage alimentaire de printemps offre ?
- Le programme de rééquilibrage alimentaire pour l’hiver propose une solution de 31 jours pour réorganiser votre alimentation sur une période de 3 mois. Il met en avant des menus variés, simples à préparer, économiques et adaptés à toute la famille.
2. Quels types de recettes sont inclus dans le programme ?
- Le programme comprend 36 recettes de plats équilibrés et 15 recettes de desserts et biscuits sains.
3. Comment est structurée la liste d’achats hebdomadaire dans ce programme ?
- Pour simplifier vos courses, le programme propose une liste hebdomadaire des ingrédients nécessaires pour préparer les repas de la semaine.
4. Quelle est la méthodologie à ce programme de rééquilibrage alimentaire ?
- La méthode de rééquilibrage alimentaire présentée consiste à revisiter des recettes traditionnelles en versions plus saines, en ajustant les ingrédients et les proportions pour une alimentation équilibrée.
5. Comment puis-je obtenir de l’aide ou des conseils pour ce programme ?
- Un support continu est disponible via Instagram, où vous pouvez poser vos questions à tout moment. Abonnez-vous à @perdre10kilosen1an pour des conseils, astuces et nouvelles recettes.
6. Ce programme convient-il à tous les profils alimentaires ?
- Oui, ce programme est adapté à tous les membres de la famille. Les recettes sont simples et utilisent des ingrédients courants, offrant ainsi une option pratique pour ceux qui ont un emploi du temps chargé.
7. Est-il possible de personnaliser ce programme selon mes préférences alimentaires ?
- Absolument, le programme offre une variété de recettes et peut être ajusté en fonction de vos goûts personnels. L’objectif est de vous aider à créer un plan alimentaire qui vous convient parfaitement.
8. Combien de temps dure ce programme de rééquilibrage alimentaire ?
- Ce programme s’étale sur 31 jours, à répéter pendant une période de 3 mois pour instaurer des habitudes alimentaires durables.
9. Comment puis-je me procurer ce programme et commencer ?
- Pour obtenir le programme, vous pouvez le commander en ligne et télécharger le fichier PDF dès que votre commande est confirmée.
