Description
Le menu rééquilibrage alimentaire pdf : Le menu de l’hiver est désormais disponible !
- Un programme de 31 jours de menu de rééquilibre alimentaire.
- Recettes simples et rapides à réaliser
- Recettes peu coûteuses
- Recettes adaptées à toute la famille
- Ingrédients simples
- 26 recettes de plats principal
- 9 recettes de desserts et goûters.
Pour simplifier votre rééquilibre alimentaire, la liste des courses hebdomadaires est incluse dans le programme.
L’objectif est que le rééquilibrage alimentaire ne soit pas une contrainte. Il faut se familiariser avec les aliments et réapprendre à manger sainement ! Ma méthode pour perdre du poids et maintenir un équilibre est de substituer les recettes traditionnelles par des versions plus légères, en changeant les ingrédients et en adaptant les recettes.
Je suis disponible en support illimité sur Instagram (n’hésitez pas à poser vos questions au jour le jour).
Découvrez également les livres : La Méthode de Rééquilibrage Alimentaire, Les recettes à moins de 350 kcal (version livre et ebook) disponibles dans notre boutique. De plus, le livre des desserts régime à moins de 150 kcal est maintenant disponible en version brochée.
N’hésitez pas à explorer et à me suivre sur Instagram @perdre10kilosen1an, où vous trouverez quotidiennement des conseils, astuces et de nouvelles recettes pour un rééquilibrage alimentaire en toute simplicité. »
Vos questions
1. Qu’est-ce que le programme de rééquilibrage alimentaire pour l’hiver ?
- Le programme de rééquilibrage alimentaire de l’hiver est un programme de 31 jours de menu, sur une période de 3 mois, visant à favoriser de meilleures habitudes alimentaires. Il propose des recettes simples, rapides à réaliser, économiques et adaptées à toute la famille.
2. Quels types de recettes propose le programme ?
- Le programme propose 26 recettes de plats et 9 recettes de desserts et biscuits.
3. Comment est organisée la liste d’achats hebdomadaire dans le programme ?
- Pour plus de commodité, le programme intègre une liste de courses hebdomadaire. Cette liste vous guide dans l’achat des ingrédients nécessaires pour préparer les repas de la semaine.
4. En quoi consiste la méthode de rééquilibrage alimentaire présentée dans ce programme ?
- La méthode de rééquilibrage alimentaire consiste à changer des recettes traditionnelles en versions plus légères, à adapter des ingrédients et des recettes pour pour une alimentation saine.
5. Comment puis-je obtenir de l’aide ou des conseils pour ce programme ?
- Un support illimité est accessible via Instagram, où vous pouvez poser vos questions au fil des jours. Suivez @perdre10kilosen1an pour des conseils, astuces et de nouvelles recettes.
6. Ce programme est-il adapté à tout le monde ?
- Oui, il est conçu pour convenir à toute la famille. Les recettes sont simples et les ingrédients facilement accessibles, offrant ainsi une option pratique pour ceux qui ne souhaitent pas passer des heures en cuisine chaque jour.
7. Est-il possible de personnaliser ce programme selon mes préférences alimentaires ?
- Le programme propose une diversité de recettes mais peut également être ajusté selon vos goûts. L’objectif est de vous aider à créer un plan alimentaire qui vous convienne parfaitement.
8. Quelle est la durée prévue pour ce programme de rééquilibrage alimentaire ?
- Le programme est prévu sur une durée de 31 jours, à refaire durant 3 mois, pour assurer une continuité dans votre rééquilibrage alimentaire sur le long terme.
9. Comment puis-je le commander et le recevoir pour commencer ?
- Pour y accéder, vous pouvez le commander sur le site et le télécharger au format PDF une fois votre commande validée.
