Calories : 62 kcal par part
Pour 4 personnes, le moelleux fait 250 kcal soit 62 kcal la part.
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 20 gr de cacao non sucré
- 1 oeuf
- 175 de compote de pomme
Préparation (5mn) :
- Mélangez la compote et l’œuf.
- Ajoutez le cacao et mélangez.
- Disposez dans un bol ou petit plat et cuire 4 mn au micro-ondes à puissance maximale.
Suivez-moi sur Instagram @perdre10kilosen1an
Les livres sont disponibles ici
Moelleux au Chocolat Diététique : Savourez sans Culpabilité
Les amateurs de chocolat seront ravis de découvrir cette recette de moelleux au chocolat diététique. Non seulement elle satisfait vos papilles, mais elle s’intègre également parfaitement dans un régime alimentaire équilibré. Découvrez comment préparer ce délicieux dessert tout en prenant soin de votre santé.
1. Moins de Sucre, Plus de Cacao
Comparé aux moelleux traditionnels, cette version diététique a moins de sucre et plus de cacao. Le cacao non sucré offre une saveur intense sans les calories vides du sucre.
2. Fournit des Antioxydants
Le cacao est riche en antioxydants bénéfiques pour la santé. Il protège vos cellules contre les dommages oxydatifs et favorise la santé cardiovasculaire.
3. Faible en Matières Grasses Saturées
Cette recette est faible en matières grasses saturées, ce qui en fait un choix intelligent pour ceux qui surveillent leur consommation de graisses. L’huile de coco non sucrée est utilisée pour ajouter de la richesse au dessert.
4. Préparation Rapide
La préparation de ce moelleux au chocolat est rapide et facile. En moins de 30 minutes, vous pouvez déguster un dessert délicieux sans passer des heures en cuisine.
5. Personnalisation des Ingrédients
Cette recette est hautement personnalisable. Vous pouvez ajuster les ingrédients selon vos préférences, en utilisant du chocolat noir, du chocolat au lait ou même du chocolat blanc, selon vos envies.
6. Le Plaisir sans la Culpabilité
Avec ce moelleux au chocolat diététique, vous pouvez profiter du plaisir du chocolat sans la culpabilité qui accompagne souvent les desserts riches en calories. C’est une option délicieuse pour les amateurs de chocolat soucieux de leur santé.
En conclusion, ce moelleux au chocolat diététique est la preuve que vous pouvez satisfaire vos envies de dessert tout en restant fidèle à un régime alimentaire équilibré. Les ingrédients soigneusement sélectionnés et le contrôle des portions en font un choix intelligent pour les gourmands soucieux de leur santé. Alors, préparez-vous à savourer ce délice chocolaté sans culpabilité.