Calories : 10 kcal par verre de 15 cl
La citronnade : Un plaisir à déguster
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 1,5 litres d’eau
- 6 citrons non traités
- 4 c. à s. de miel
- 20 feuilles de menthe fraîche
- Glaçons
Préparation (5mn) :
- Lavez les citrons et la menthe.
- Dans une casserole, faîtes chauffer 20 cl d’eau et le miel jusqu’à ce qu’il soit totalement dissout.
- Coupez 5 citrons en deux et pressez-les.
- Versez le citron et l’eau au miel dans un pichet. Ajoutez 130 cl d’eau et les feuilles de menthe.
- Coupez le dernier citron en petits morceaux et ajoutez-le dans le pichet.
- Couvrez et laissez reposer 30 mn au réfrigérateur.
A servir bien frais, vous pouvez le préparer à l’avance et le conserver quelques jours au réfrigérateur.
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Les Boissons Détox : Purifiez Votre Corps en Toute Fraîcheur
1. Le Pouvoir de la citronnade
Les boissons détox sont des alliés précieux pour éliminer les toxines de votre corps. Elles sont conçues pour favoriser la désintoxication naturelle de votre système.
2. Eau Citronnée
L’eau citronnée est une boisson détox classique. Le citron stimule le foie et favorise la digestion. Ajoutez du citron frais à de l’eau pour un coup de pouce détoxifiant.
3. Infusion de Gingembre
L’infusion de gingembre est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires. Elle aide à soulager les ballonnements et à stimuler le métabolisme.
4. Thé Vert
Le thé vert est riche en antioxydants, ce qui en fait une excellente boisson détox. Il contribue à éliminer les radicaux libres nocifs de votre corps.
5. Eau d’Infusion aux Herbes
Les infusions aux herbes comme la menthe, le basilic et la coriandre apportent une touche de fraîcheur et d’arômes apaisants. Elles contribuent à la digestion et à la relaxation.
6. Jus de Légumes Frais
Les jus de légumes frais regorgent de nutriments. Optez pour des mélanges de légumes verts pour une dose de chlorophylle et de vitamines.
7. Eau d’Infusion aux Fruits
Les infusions aux fruits sont délicieuses et hydratantes. Combinez des fruits comme la fraise, la pastèque et le concombre pour une boisson rafraîchissante.
8. Pruneaux et Eau
Une boisson de pruneaux et d’eau est idéale pour favoriser un transit intestinal sain. Les pruneaux sont riches en fibres et en sorbitol, qui ont un effet laxatif doux.
9. Eau de Charbon Actif
L’eau de charbon actif est réputée pour ses propriétés absorbantes, ce qui en fait une option détox pour éliminer les impuretés de l’eau que vous buvez.
10. Menthe Poivrée et Eau
L’infusion de menthe poivrée favorise la digestion et apaise l’estomac. C’est une option rafraîchissante et détoxifiante.
Les boissons détox sont un moyen efficace de favoriser la santé et la purification de votre corps. Intégrez ces boissons rafraîchissantes dans votre routine quotidienne pour vous sentir revitalisé et équilibré.