Lorsqu’il s’agit de repas rapides et savoureux, le burrito est un choix populaire. Cependant, si vous êtes soucieux de votre apport calorique, vous voudrez peut-être envisager une alternative plus légère et tout aussi délicieuse.
Le burrito
Le burrito traditionnel est composé de tortilla, de viande, de riz, de haricots, de légumes et d’accompagnements, le tout enveloppé dans une grande tortilla. Il est indéniable que le burrito est délicieux, mais il peut être riche en calories. En moyenne, un burrito peut contenir environ 1050 kcal, ce qui en fait un choix copieux mais calorique.
Le burrito Bowl
D’un autre côté, le burrito bowl est une version plus légère et équilibrée. Au lieu de tout envelopper dans une tortilla, les ingrédients sont servis dans un bol. Vous pouvez toujours profiter de la viande, du riz, des haricots, des légumes et des sauces, mais sans l’apport calorique supplémentaire de la tortilla. En conséquence, il peut contenir environ 540 kcal, ce qui en fait une option plus légère pour ceux qui cherchent à réduire leur apport calorique.
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Comparatif des calories :
Burrito : 1050 kcal
Burrito bowl : 540 kcal
En résumé, il est une alternative délicieuse au burrito traditionnel, offrant moins de calories tout en conservant la saveur et la variété des ingrédients. Si vous cherchez à savourer un repas mexicain sans les calories supplémentaires, le burrito bowl est un excellent choix à considérer.
De plus, il offre une plus grande flexibilité pour personnaliser vos choix d’ingrédients, ce qui vous permet de créer un repas adapté à vos préférences alimentaires. Vous pouvez opter pour des protéines maigres comme le poulet grillé ou le tofu, des légumes frais et une variété de sauces pour satisfaire vos papilles sans compromettre votre objectif de calories.